先日会社の健康診断の結果が返ってきました。 糖質制限をして臨んだので、BMIは21.7でBMI<22をキープできています。LDLコレステロールが若干基準値より高い以外は正常でした。 4年前から、週末１０ｋｍのランニングをしており、最近糖質制限を始めました。 …